這個增肌減脂計劃的綜合效果真的讓我驚喜。我的身體變得更加緊實、有曲線美，同時肌肉質量也增加了。我減少了體脂肪的堆積，整體身體線條更加優美。這讓我感到更加自信和美麗，並且獲得了許多讚賞和稱讚。